Blog Artikelen
Op mijn blog staan artikelen met praktische informatie en tips over gezond en vitaal leven, natuurvoeding en kruiden.
Activiteit: Yoga en Detox 5-daagse
DETOX- EN YOGA KUUR VAN 5 DAGEN IN GELDERLAND Vitaal en schoon het voorjaar in: vijf dagen even helemaal voor jou! Begeleidt door twee ervaren therapeuten Zondag 15 maart t/m donderdag 19 maart 2020 Begeleiders: Mark van der Galiën en Irma van Dort...
Lees meer
Detox, hoe werkt dat?
Detox, hoe werkt dat? Als je zoekt op internet komt het woord geregeld voorbij: detox. Er is een overweldigend aanbod een mogelijkheden te vinden. Het woord detox spreekt tot de verbeelding want wie wil er nou niet een schoner lichaam? Een ander woord voor detox is...
Lees meer
Lifesaving grog zonder alcohol
Grog Ineens toch snipverkouden ben ik weer aan mijn favoriete troostdrankje gegaan: Grog! Niet alleen medicinale lifesaver, maar ook heel lekker en troostend. Grog is een oud recept tegen griep en verkoudheid. Het bestaat al sinds 1740 en werd voor het eerste...
Lees meer
Paddenstoel immuunbooster
Paddenstoel immuunbooster Heb je deze herfst in het bos goed om je heen gekeken? Het is het beste paddenstoelen seizoen sinds jaren. Lastig is wel dat ze je niet zomaar kan plukken omdat er veel giftig zijn. Ik haal ze daarom het liefst op de markt,...
Lees meer
Groene thee een gezonde kop meditatie
Groene Thee Geen drank die ik zo graag drink als groene thee. De smaak, de geur, de kleur en het gevoel van een warm glas in mijn handen is het perfecte ritueel om tot rust te komen. De wereld is het voor het grootste deel met me eens want na water is thee de meest...
Lees meer
Praktijkcasus spierkramp
Praktijkcasus vrouw met nachtelijke spierkrampen. Zelf last van spierkramp of wil je gewoon eens kijken hoe zo'n klacht volledig natuurlijk behandeld kan worden? Kijk dan mee met dit filmpje van een bespreking van een echte casus.
Lees meer
De top 5 van natuurlijke middelen voor je reisapotheek
Natuurlijke Reisapotheek Als je op reis gaat naar een warm, zonnig land zijn er misschien de standaard reguliere middeltjes waar je aan denkt: diarreeremmer, ORS, reisziektetabletten, aftersun, jeukstillende crème etc. Nadeel is dat deze middelen...
Lees meer
De waarde van superfoods
Superfoods; waardevol of weggegooid geld? Superfoods staan voor een categorie plantaardige voedingsmiddelen met een grote hoeveelheid aan voedingsstoffen, sommige uniek. De vruchten en planten groeien meestal op bijzondere exotische plaatsen en weten vaak onder...
Lees meer
Opgepast met smaakversterkers
Smaakversterkers: Waarom eet je vaak meer dan je bedoeling is? Je hebt lekkere trek in wat chips, maar die zak moet leeg.. Je eet bij het Wok-restaurant, maar voelt je daarna veel te vol en niet zo lekker.. Je neemt om 4 uur ‘s middags een Cup-a-Soup. Even een...
Lees meer
Mark’s Chai, versterk je weerstand
Chai, versterk je weerstand Benodigdheden Kaneel 2 pijpjes Kardemom 6 stuks Steranijs 1 ster Venkel 1 dessertlepel zaden Kruidnagel 2 stuks Gember vers 1 stukje 2cm of ½ theelepel poeder Vijzel Bereiding De specerijen in de vijzel fijner maken (tot grove...
Lees meer