Blog Artikelen
Op mijn blog staan artikelen met praktische informatie en tips over gezond en vitaal leven, natuurvoeding en kruiden.
Paddenstoel immuunbooster
Paddenstoel immuunbooster Heb je deze herfst in het bos goed om je heen gekeken? Het is het beste paddenstoelen seizoen sinds jaren. Lastig is wel dat ze je niet zomaar kan plukken omdat er veel giftig zijn. Ik haal ze daarom het liefst op de markt,...
Lees meer
Groene thee een gezonde kop meditatie
Groene Thee Geen drank die ik zo graag drink als groene thee. De smaak, de geur, de kleur en het gevoel van een warm glas in mijn handen is het perfecte ritueel om tot rust te komen. De wereld is het voor het grootste deel met me eens want na water is thee de meest...
Lees meer
Praktijkcasus spierkramp
Praktijkcasus vrouw met nachtelijke spierkrampen. Zelf last van spierkramp of wil je gewoon eens kijken hoe zo'n klacht volledig natuurlijk behandeld kan worden? Kijk dan mee met dit filmpje van een bespreking van een echte...
Lees meer
De top 5 van natuurlijke middelen voor je reisapotheek
Natuurlijke Reisapotheek Als je op reis gaat naar een warm, zonnig land zijn er misschien de standaard reguliere middeltjes waar je aan denkt: diarreeremmer, ORS, reisziektetabletten, aftersun, jeukstillende crème etc. Nadeel is dat deze middelen...
Lees meer
De waarde van superfoods
Superfoods; waardevol of weggegooid geld? Superfoods staan voor een categorie plantaardige voedingsmiddelen met een grote hoeveelheid aan voedingsstoffen, sommige uniek. De vruchten en planten groeien meestal op bijzondere exotische plaatsen en weten vaak onder...
Lees meer
Opgepast met smaakversterkers
Smaakversterkers: Waarom eet je vaak meer dan je bedoeling is? Je hebt lekkere trek in wat chips, maar die zak moet leeg.. Je eet bij het Wok-restaurant, maar voelt je daarna veel te vol en niet zo lekker.. Je neemt om 4 uur ‘s middags een Cup-a-Soup. Even een...
Lees meer
Mark’s Chai, versterk je weerstand
Chai, versterk je weerstand Benodigdheden Kaneel 2 pijpjes Kardemom 6 stuks Steranijs 1 ster Venkel 1 dessertlepel zaden Kruidnagel 2 stuks Gember vers 1 stukje 2cm of ½ theelepel poeder Vijzel Bereiding De specerijen in de vijzel fijner maken (tot grove...
Lees meer